Wasser kann beim Abnehmen helfen
Vor einer Mahlzeit Wasser zu trinken kann Übergewichtigen beim Abnehmen helfen. Das ergab eine US-amerikanische Studie von Wissenschaftlern der Universität von Virginia. 24 übergewichtige Männer und Frauen mit einem Durchschnittsalter von 61,3 Jahren nahmen daran teil.
Sie konnten an zwei Tagen beliebige Mengen eines standardisierten Frühstücks essen. Testpersonen, die 30 Minuten vor dem Essen einen halben Liter Wasser tranken, nahmen im Schnitt 13 Prozent weniger Kalorien zu sich. Vermutlich steigert das kalorienfreie Getränk das Sättigungsgefühl.
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