Extrakte aus der Wurzel erleichtern das Einschlafen
Baldrian (Valeriana officinalis) nutzten schon die Germanen als Heil- und Ritualpflanze. Zudem galt er als Glücksbringer. Heute werden Extrakte aus Baldrianwurzel allein oder in Kombination mit Hopfen, Melisse und Passionsblume als mildes Beruhigungs- und Schlafmittel eingesetzt.
In Tees und Fertigpräparaten fördern die Inhaltsstoffe der Pflanze die Schlafbereitschaft, ohne tagsüber müde zu machen oder die Reaktionsfähigkeit zu beeinträchtigen. Im Gegensatz zu synthetischen Beruhigungsmitteln aus der Gruppe der Benzodiazepine hat Baldrian kaum Nebenwirkungen und macht auch nicht abhängig.
Bildnachweis: W&B/Annette Falck