Gehen ist ein hervorragender Stimmungsaufheller, haben Psychologen festgestellt. Also am besten gleich eine Runde drehen!
Das Rezept für bessere Laune klingt simpel: eine Zeit lang ein Bein vor das andere setzen. Wie Psychologen der Iowa State University (USA) in der Fachzeitschrift Emotion berichten, wirkt Gehen als hervorragender Stimmungsaufheller – und das, selbst wenn die Umgebung langweilig ist.
Im Versuch besserte sogar ein Rundgang durch ein eintöniges Universitätsgebäude die Laune der getesteten Studenten. Die positive Wirkung des Gehens trotzte auch psychologischen Tricks: Selbst wenn die Forscher ihren Probanden zuvor sagten, der Spaziergang würde ihnen die Stimmung vermiesen, waren sie danach besser aufgelegt.
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