Depressionen vorbeugen

Frauen, die sich in der Schwangerschaft körperlich betätigen, leiden seltener unter depressiven Symptomen als die Nichtaktiven

Regelmäßige Bewegung beugt bei Schwangeren Depressionen vor. Das fanden US-Wissenschaftler der Pennsylvania State University heraus. 230 Frauen gaben Auskunft, wie sie sich vor, während und nach ihrer Schwangerschaft fühlten, wie aktiv sie waren und welche Körperwahrnehmung sie hatten. Ergebnis: Die, die mit Babybauch Sport trieben, litten seltener unter depressiven Symptomen als Nichtaktive. Gut geeignet sind sanfte Sportarten wie Schwimmen oder Walken.
 
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