Fitness

Wer seine Muskeln nach dem Sport kneten lässt, bekommt deshalb nicht weniger Muskelkater

Die Massage nach einem Wettkampf baut in den Muskeln keine Milchsäure ab und verbessert auch die Durchblutung nicht, stellten Physiologen der Queen’s University (Kanada) an Testpersonen fest. Wurden die Arme nach einer Anstrengung massiert, war der Blutfluss geringer und es wurde weniger Laktat abtransportiert, als wenn die Probanden die Arme ruhig hielten.
 
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