Gesundes Wandern

Stuide: Kleine Touren in der Natur verbrennen Körperfett und senken den Blutdruck
Höchstens fünf Kilometer wandern und maximal 90 Minuten unterwegs sein: Schon solche kleinen Touren in der Natur verbrennen Körperfett und senken den Blutdruck. Das hat eine Studie der SRH Hochschule für Gesundheit, unterstützt von der BKK Pfalz, nun ergeben. Sie untersuchte dieses sogenannte Gesundheitswandern. Viele Krankenkassen bezuschussen es als Präventionsmaßnahme, sofern es von zertifizierten Gesundheitswanderführern angeleitet wird.

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