Haferkur kann helfen, hohe Blutzuckerwerte zu senken
Bei Menschen mit Diabetes Typ 2 sprechen die Körperzellen nicht mehr so gut auf Insulin an. Zum Ausgleich produziert die Bauchspeicheldrüse immer mehr davon — und trotzdem gelangt zu wenig Zucker aus dem Blut in die Zellen. Eine Haferkur kann helfen, hohe Blutzuckerwerte zu senken. Darauf weist die Gesundheitsorganisation diabetesDE — Deutsche Diabetes-Hilfe erneut hin. Dafür nimmt man zwei bis drei Tage vorwiegend haferhaltige Mahlzeiten zu sich, die sich mit Haferflocken einfach zubereiten lassen. Wer Insulin spritzt, kommt danach häufig mit einer geringeren Dosis aus. Aber: nicht auf eigene Faust loslegen, sondern vorher mit Hausarzt oder Diabetesteam besprechen, wann und ob Hafertage sinnvoll sind!
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