Joggen

Diese Sportart steigert die Knochenmasse ganz besonders gut

Joggen stärkt die Knochen mehr als Krafttraining und Radfahren. Das ergab eine Studie der Universität von Missouri (USA). Wissenschaftler hatten die Auswirkungen der drei Sportarten an Männern im Alter von 19 bis 45 Jahren überprüft. Den geringsten Gewinn an Knochenmasse brachte Radfahren.
 
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