Die Kombination aus grünem Tee und Tai-Chi-Übungen kann das Skelett stärken

Grüner Tee und Tai-Chi-Übungen stärken bei Frauen nach den Wechseljahren die Knochen. Das belegt eine Studie der Texas-Tech-Universität mit 171 Frauen im Durchschnittsalter von 57 Jahren. Die Teilnehmerinnen hatten eine verringerte Knochendichte, aber noch keine voll ausgeprägte Osteoporose. Sowohl der Konsum von vier bis sechs Tassen grünem Tee pro Tag als auch regelmäßiges Tai-Chi verbesserten die Dichte der Knochen deutlich. Besonders gut: die Kombination von beidem.

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