Eine Aromaölmassage kann über typische Wechseljahrsbeschwerden wie Reizbarkeit oder Schlafstörungen hinweghelfen
Massagen können typische Wechseljahresbeschwerden wie Reizbarkeit und Schlafstörungen lindern. Besonders wirksam sind sie, wenn dabei aromatische Öle aus Lavendel, Rose, Rosmarin, Mandel und Nachtkerze verwendet werden. Das zeigt eine in dem Fachmagazin Menopause veröffentlichte Studie mit 90 Frauen.
Sie erhielten einen Monat lang zweimal pro Woche entweder eine Massage mit oder ohne Duftöl oder keine Massage. Massierte Frauen berichteten über weniger Symptome als nichtmassierte. Bei Teilnehmerinnen mit Aromaöl-Massage gingen die Beschwerden am deutlichsten zurück.
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