Omega-3-Fettsäuren

Manch einer kann sein Herzrisiko verringern, wenn er einmal pro Woche fetten Fisch verspeist

Männer im mittleren und höheren Alter, die einmal pro Woche fetten Fisch mit einem hohen Anteil von Omega-3- Fettsäuren – etwa Hering oder Makrele – essen, senken das Risiko einer Herzschwäche um etwa ein Drittel. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Harvard Medical School in Boston (USA) in dem Fachblatt European Heart Journal. Sie hatten rund 40.000 Männer sechs Jahre lang beob achtet. Wer öfter als einmal die Woche Fisch verzehrte, hatte jedoch keinen weiteren Vorteil.
 
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