Wirkstoff Melatonin soll für einen erholsameren Schlaf sorgen
Kapsel, Spray oder Weichgummi: Immer mehr Melatonin-Präparate füllen die Regale. Der Wirkstoff soll für einen erholsameren Schlaf sorgen. Nicht ganz unbedenklich: Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät unter anderem Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen von der eigenständigen Einnahme ab. Mögliche Nebenwirkungen: Tagesmüdigkeit, verringerte Aufmerksamkeit oder verlängerte Reaktionszeiten.

Bildnachweis: istock/Marcos Calvo

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