Wenn sich Partner des Nachts stören, kann es helfen, alleine zu schlafen
Falls sich Partner durch Schnarchen, häufiges Umdrehen, ungewolltes Berühren oder Wegziehen der Decke gegenseitig in ihrer Nachtruhe gestört fühlen, raten Wissenschaftler der Universität von Surrey (England) zu getrennten Schlafzimmern. Unruhiger Schlaf könne zu Depressionen, Herzerkrankungen, Schlaganfällen, Lungenkrankheiten sowie zu Unfällen im Straßenverkehr und am Arbeitsplatz führen.
Bei unruhig schlafendem Partner kann es auch bereits sehr hilfreich sein, zwei getrennte Matrazen, statt einer großen gemeinsamen Matraze zu verwenden. Bewegungen des Partners werden damit nicht so leicht übertragen.
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