Studie: Auch Online-Training unterstützt die Genesung nach einer Krebsoperation
Auch Online-Training unterstützt nach einer Krebsoperation die Genesung. Bewegung ist wichtig, um nach dem Eingriff wieder zu Kräften zu kommen. Was aber, wenn keine Sportstätte erreichbar ist? Eine Studie der Uni Leipzig hat untersucht, ob auch Heimtraining per App positiv wirkt. Aus der Klinik Entlassene absolvierten zu Hause sechs Monate lang mehrmals pro Woche ein Online-Kraftausdauertraining. Eine Smart-watch informierte über die Tagesaktivität. Die Kontrollgruppe erhielt nur Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil. Zum Programmende war die Sportgruppe körperlich messbar fitter.
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