Vier einfache Tipps können zusätzliche Jahre bescheren Nicht rauchen, sich regelmäßig bewegen, reichlich Obst und Gemüse essen sowie Alkohol nur in Maßen trinken: Wer diese vier Grundsätze beherzigt, wird voraussichtlich mit einem langen Leben belohnt.

In einer Langzeitstudie der Universität Cambridge (England) mit mehr als 20.000 Teilnehmern schlug der gesunde Lebenswandel im Schnitt mit 14 zusätzlichen Lebensjahren zu Buche – verglichen mit Personen, die rauchten, sich wenig bewegten, ungesund ernährten und übermäßig Alkohol tranken.

Apotheken Umschau, Bildnachweis: PhotoDisc

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