Wechseljahre

Frauen, die im Klimakterium unter ein wenig Übergewicht leiden, können ihre Wechseljahrsbeschwerden durch Abnehmen mindern

Abnehmen hilft vermutlich gegen Hitzewallungen und Nachtschweiß in den Wechseljahren. Das zeigte eine Studie der „Women’s Health Initiative“ in den USA mit 17.473 Frauen.

Bereits ein Gewichtsverlust von fünf Kilo – erzielt durch eine fettreduzierte Ernährung mit reichlich Obst, Gemüse und Vollkornprodukten – senkte die Wahrscheinlichkeit von Beschwerden. Von einer moderaten Gewichtsabnahme könnten Frauen im Klimakterium mit zu vielen Pfunden also profitieren.

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