Ausdauersport vergrößert bestimmte Bereiche im Gehirn, zeigt eine Studie an älteren Frauen
Regelmäßiges Ausdauertraining hat positive Effekte auf das Gehirn älterer Frauen. Das berichtet die Fachzeitschrift British Journal of Sports Medicine. 86 Frauen im Alter von 70 bis 80 Jahren trainierten sechs Monate lang zweimal pro Woche. Die Forscher untersuchten mithilfe von Magnetresonanztomografie die Gehirne der Seniorinnen: einmal zu Beginn, ein zweites Mal nach Abschluss des Zeitraums. Dabei ergab sich ein deutlicher Größenzuwachs im Hippocampus – einer Region, die für das Speichern von Informationen wichtig ist. Ob das Training die Gedächtnisleistungen verbessert, ist allerdings unklar.
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