Bewegung

Ob Spaziergang oder Radfahren: Moderate körperliche Aktivität wirkt sich günstig bei Arthrose aus

Regelmäßiges Spazierengehen und Laufbandtraining erhöhen die Konzentration des Wachstumsfaktors BDNF im Blut, der entzündliche Prozesse im Knie unterdrückt und so Schmerzen lindert. Das weist eine in der Zeitschrift Rheumatology International veröffentlichte Studie nach. Moderate körperliche Bewegung verändert biochemische Marker im Gleitfilm auf den Gelenkoberflächen, erklären Experten.

Bildnachweis: W&B/Andrea Pfau