Regelmäßiger Sport wirkt sich auf Asthmatiker positiv aus und bessert ihre Lebensqualität
Treiben Asthmatiker regelmäßig Sport und belasten sich dabei nicht zu sehr, kann das viele positive Effekte haben: Die Bronchien reagieren nicht mehr so empfindlich, Entzündungsmarker im Blut gehen zurück, und die Lebensqualität steigt. Das fanden Forscher der Universität São Paulo (Brasilien) heraus, die 43 Patienten mit mittlerem bis schwerem Asthma untersuchten. Eine Gruppe machte zweimal pro Woche 30 Minuten
Yoga-Atemübungen, die andere zusätzlich zweimal 35 Minuten Ausdauertraining. Nach zwölf Wochen ging es der Ausdauergruppe deutlich besser. Fazit der Forscher: Es lohnt sich bei Asthma, zusätzlich zur medikamentösen Therapie ein Ausdauertraining zu starten.
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