Essen

Kurios: Wer weniger Fast-Food essen möchte, sollte sich beim Essen beobachten

Sie wollen den Heißhunger auf Ungesundes zügeln? Dann setzen Sie sich beim Essen einfach vor einen Spiegel. Forscher der University of Central Florida (USA) zeigten in einer Studie mit 185 Studenten, dass wir eher zu ­­gesunder Kost greifen, wenn wir uns beim Essen beobachten. Die Probanden, die ihr Fast Food vor dem Spiegel zu sich nahmen, aßen weniger, weil sie sich ungern beim Essen zusahen. Allerdings funktionierte das nur, wenn sie für die Größe der Portion selbst verantwortlich waren.

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