Wer sich positive Erlebnisse aufschreibt, nimmt sie bewusster wahr und ist zufriedener

Schön, so ein Feierabend-Getränk. Wer solch positive Momente und Beobachtungen täglich aufschreibt, nimmt sie bewusster wahr. Und wird dadurch zufriedener. Depressive Gefühle klingen ab. Das fanden Psychologen aus Halle-Wittenberg und Zürich mithilfe eines Online-Programms heraus. Die Effekte hielten bis zu einen Monat nach dem Test an.

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