Wer täglich körperlich aktiv ist – egal ob beim Sport oder im Garten – senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten
Wer zu Hause oft mit anpackt oder im Garten arbeitet, verlängert vermutlich sein Leben. Das legt eine Studie nahe, bei der Forscher im Bezirk Stockholm (Schweden) mehr als 4.000 Menschen ab 60 knapp 13 Jahre lang befragten und untersuchten. Teilnehmer, die täglich aktiv waren, wiesen im Verlauf der Studie weniger Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf, etwa schlechte Cholesterin- und Blutzuckerwerte. Dabei spielte es keine Rolle, ob sich die Probanden im Fitness-Studio oder bei der täglichen Haus- und Gartenarbeit bewegten. Wer Sport trieb und zu Hause aktiv war, besaß das geringste Herz-Kreislauf-Risiko.
Bildnachweis: Jupiter Images/FRENCH PHOTOGRAPHERS ONLY