Gesundheitsvorsorge

Langes Sitzen tut nicht gut. Besser ist es, regel­mäßig zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln

Viele Berufstätige verbringen ihren Arbeitstag im Sitzen. Um Gesundheitschäden wie Fettleibigkeit und Herzproblemen vorzubeugen, empfehlen Ärzte im British Journal of Sports Medicine, täglich rund vier Stunden auf den Füßen zu sein und möglichst viel im Stehen oder Gehen zu erledigen. Langes Stehen sollte jedoch ebenfalls ­ver­mieden werden. Ideal sei ein ­regel­mäßiger Wechsel zwischen Sitzen und Stehen, etwa an einem höhen­­ver­stellbaren Schreibtisch.

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