Joggen

Sport ist gesund, doch es kommt auf das richtige Maß an

Joggen hilft, länger gesund zu bleiben. Allerdings zeigen die Ergebnisse einer Langzeitstudie aus Dänemark, dass beim Laufen „Viel hilft viel“ nicht gilt. So sei dreimal pro Woche am besten. Für Jogger dagegen, die besonders häufig und intensiv rennen, war die Wahrscheinlichkeit, früher zu sterben, genauso hoch wie für Menschen, die sich gar nicht bewegen.

Bildnachweis: W&B/Jan Greune