Ein Schläfchen macht Mitarbeiter produktiver. Das schließen Forscher aus einer Untersuchung
Der Mittagsschlaf hilft, negative Gefühle zu kontrollieren. Er reduziert impulsives Verhalten und macht toleranter gegenüber Frustration. Das berichten Wissenschaftler der Universität von Michigan (USA) in der Fachzeitschrift Personality and Individual Differences. Nach einstündiger Ruhephase zeigten Probanden mehr Ausdauer bei kniffligen Aufgaben und hatten das Gefühl, weniger impulsiv zu sein. Fazit der Forscher: Ein Schläfchen am Arbeitsplatz sei eine einfache und günstige Strategie, die Sicherheit und Produktivität der Mitarbeiter zu erhöhen.
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