Wer in einem Raum mit Fenster arbeitet, schläft länger als jemand, der in einem dunklen Büro sitzt. Tageslicht wirkt sich also vermutlich auf den Schlaf aus
Tageslicht wirkt sich günstig auf den Nachtschlaf und das Bewegungsverhalten von Arbeitnehmern aus. Das legt eine US-Studie mit 49 Teilnehmern nahe, die im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlicht wurde. Befragte, die in Räumen mit Fenstern arbeiteten, schliefen pro Nacht im Schnitt 46 Minuten länger als Kollegen, deren Büros fensterlos waren. Zudem bewegten sie sich in der Freizeit mehr. Die Studie zeigt: Natürliches Licht beeinflusst die Stimmung und den Stoffwechsel des Menschen.
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