Wer abends Bier, Wein oder Schnaps trinkt, schläft nachts unruhiger, bestätigt eine australische Studie
Bier, Wein und Schnaps bewirken einen unruhigen Schlaf. Das bestätigten Forscher der University von Melbourne, Australien. In einer Studie erhielten zwölf Teilnehmer zwischen 18 und 21 Jahren vor dem Zubettgehen Alkohol, zwölf weitere nicht. Die Gehirnaktivität wurde während des Schlafs per Elektroenzephalografie (EEG) überwacht. Zunächst wirkte der Alkohol beruhigend, aber der Schlaf war unruhiger. Im EEG zeigten sich ähnliche Aktivitäten, wie sie bei Schmerzpatienten auftreten. Der Schlaf war demnach weniger erholsam, und das beeinträchtigte die Leistungsfähigkeit am nächsten Tag.
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