Jede Woche neue Fachartikel rund um Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden
Die WHO warnt: Weltweit nehmen Probleme mit dem Sehen zu
Weltweit nehmen Probleme mit dem Sehen zu, warnt die Weltgesundheitsorganisation (WHO). Das liegt daran, dass die Menschen immer älter werden. Ein weiterer Grund: die wachsende Zahl der Diabetiker. Sie haben häufiger Schäden an der Netzhaut. In armen Ländern treffen …
Alt und Jung prägen sich Neues unterschiedlich ein
Alt und Jung prägen sich Neues unterschiedlich ein, erklärt Verena Sommer vom Max-Planck-Institut in Berlin. Sie konnte die Gehirnaktivität von Studienteilnehmern messen, die sich Wort-Bild-Paare merken mussten. Demnach konzentrieren sich Jüngere mehr auf einzigartige Details, sei es ein lila Löffel im …
Ein Medikationsplan erleichtert nicht nur die Therapie
Rund 15 Millionen Menschen in Deutschland nehmen dauerhaft drei oder mehr Medikamente ein, die ihnen der Arzt verordnet hat. Diese Patienten haben Anspruch auf einen Medikationsplan, der alle Arzneimittel und die Hinweise zur Einnahme erfasst. Das erleichtert nicht nur die Therapie, sondern …
Ein prima Mittel gegen Typ-2-Diabetes lautet also: in Bewegung bleiben
Runter vom Sofa! Denn schon eine zweiwöchige Bewegungspause schadet dem Körper, zeigt eine aktuelle britische Studie. 28 gesunde junge Erwachsene änderten für 14 Tage ihren Lebensstil: Sie legten deutlich weniger Schritte zurück als sonst und saßen täglich im Schnitt …
Forscher zeigen: Ein Mittagsschlaf kann sich positiv auf Blutdruck- und Pulswerte auswirken
Ein Mittagsschläfchen tut gut. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie wirkt es sich positiv auf Blutdruck- und Pulswerte aus. Eine Studie der Universität Tokio (Japan) geht noch weiter: Das regelmäßige Nickerchen am frühen Nachmittag könne sogar …
Diabetespatienten sollten regelmäßig ihre Nierenfunktion überprüfen lassen
Diabetespatienten sollten regelmäßig ihre Nierenfunktion überprüfen lassen. Das empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Nephrologie. Das Risiko für eine Nierenschädigung steigt, wenn der Blutzucker schlecht eingestellt ist. In Deutschland gibt es viele Menschen, die nicht wissen, dass ihre Blutzuckerwerte zu hoch sind. Deshalb …
Neurologen finden heraus: Erlerntes verfestigt sich bereits während kurzer Unterbrechungen
Wer eine neue Sportart oder ein Instrument lernen will, muss viel üben. Damit das Gehirn die neuen Bewegungsabläufe abspeichern kann, sind aber regelmäßige Pausen wichtig. Neurologen des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig konnten nun zeigen, dass sich …
Richtig fett: Lachs enthält gesunde Fettsäuren
Mindestens zwei Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Nierenschwäche, so Schätzungen. Etwa 80 000 von ihnen sind auf die Dialyse angewiesen. Mit dem Alter steigt das Risiko. Doch man kann vorbeugen: Gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten wie Haferflocken, Nüssen und Seefisch …
Demenz-Risiko: Auch erblich Vorbelastete können dafür etwas tun
Ein gesunder Lebensstil senkt das Risiko, im Alter an Demenz zu erkranken. Das gilt auch für Menschen, die erblich vorbelastet sind, berichten Forscher der Universität von Exeter (Großbritannien) in der Fachzeitschrift JAMA. Sie teilten knapp 200 000 Menschen im Alter von über …
Forscher finden heraus, dass Schrittzähler zu mehr Bewegung motivieren können
Schrittzähler motivieren zu mehr Bewegung. Das fanden britische und norwegische Forscher in zwei Studien, veröffentlicht im Fachmagazin PLOS Medicine, mit rund 1300 Teilnehmern heraus. Wer zwölf Monate lang einen Schrittzähler nutzte, war vier Jahre später noch wesentlich aktiver als …