Weil wir ständig auf unsere Handys starren, nehmen wir eine unnatürliche Haltung an und riskieren Verspannungen, sagen Ärzte
Vor einer neuen Volkskrankheit warnt die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie: Wer den Kopf stundenlang über Smartphone oder Tablet beugt, riskiert einen sogenannten Handynacken. In dieser unnatürlichen Haltung wirken Kräfte von mehr als 20 Kilogramm zusätzlich auf die Wirbelsäule ein. Das entspricht etwa dem Gewicht eines Kastens Wasser. Vor allem bei untrainierter Rückenmuskulatur überlastet diese Haltung die Halswirbelsäule und verursacht Verspannungen sowie Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Zur Vorbeugung von Rückenproblemen empfehlen Orthopäden, sich im Alltag mehr zu bewegen.
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