Sport

Ältere Schwimmer trainieren Kraft und Gleichgewichtssinn. Damit beugen sie laut einer Studie Stürzen vor

Wer Balance und Kraft trainiert, verringert die Gefahr zu stürzen. Forscher der University of Western Sydney (Australien) untersuchten die Beziehungen zwischen sportlicher Aktivität und Sturzrisiko an mehr als 1600 älteren Männern. Binnen knapp vier ­Jahren stürzten die Schwimmer seltener und schnitten auch in den Tests besser ab als Männer, die regelmäßig ­­spazierengingen oder in Haus und Garten aktiv waren.

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