Frauen sollten nach der Menopause weder zu sehr zu- noch abnehmen. Beides könnte sich negativ auf das Knochenbruchrisiko auswirken
Nach den Wechseljahren sollten Frauen ihr Gewicht möglichst stabil halten: Sowohl eine Zunahme als auch das Abnehmen scheinen Knochenbrüche zu begünstigen – allerdings an verschiedenen Stellen. Wie US-Wissenschaftler in der Fachzeitschrift The British Medical Journal berichten, erhöht ein Minus an Pfunden um mehr als fünf Prozent die Gefahr, einen Bruch der Wirbelsäule oder des Beckens zu erleiden, um etwa 30 Prozent – der Hüfte sogar um 65 Prozent. Frauen, die mehr als fünf Prozent an Kilos zulegen, haben dagegen ein um 18 Prozent höheres Risiko für Brüche im Bereich der Beine.
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