Rund und ungesund: Zu viele Kilos schaden der Gesundheit, und dem Gedächtnis

Zwischen Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutfett- und Blutzuckerwerten­ (metabolisches Syndrom) auf der einen und nachlassender Gedächtnisleistung auf der anderen Seite besteht offenbar ein Zusammenhang. Dieses Fazit ziehen die Initiatoren der „Drei-Städte-Studie“, bei der mehr als 7000 Franzosen im Alter …

Forscher behaupten: Wer viel Kalium mit der Nahrung zu sich nimmt, senkt vermutlich sein Schlaganfallrisiko. Bananen enthalten reichlich des Mineralstoffes

Wer sich kaliumreich ernährt, könnte sein Schlaganfall-Risiko deutlich verringern. Zu diesem Schluss kommen Forscher der Universität Neapel nach der Auswertung mehrerer wissenschaftlicher Studien. Bananen, Spinat, Brokkoli und alle Vollkornprodukte enthalten …

Wer einen Hirnschlag erlitten hat, sollte sehr schnell mit der Physiotherapie beginnen

Nach einem Schlaganfall sollten Betroffene möglichst bald wieder aufstehen, am besten schon innerhalb von 24 Stunden, wie australische Mediziner in der Fachzeitschrift Stroke empfehlen. Sie stellten fest, dass Patienten, die schon kurze Zeit nach dem Infarkt intensiv übten, …

Forscher haben eine Erklärung gefunden, warum bei Männern die körpereigene Kühlung rascher anspringt als bei Frauen

Während Frauen beim Sport oder in der Sauna etwas Zeit brauchen, bis der Schweiß rinnt, setzt die körpereigene Kühlung bei Männern deutlich schneller ein. Wissenschaftler der Universität Osaka in Japan erklären den Unterschied damit, …

Zwiebeln, Knoblauch und Lauch enthalten spezielle Substanzen, die wohl vor einer Arthrose schützen können

Wer regelmäßig Zwiebeln, Knoblauch und Lauch isst, kann sein Risiko für Hüftarthrose senken. Das legt eine Studie von Wissenschaftlern am King’s College in London nahe. Sie analysierten Ernährungsgewohnheiten und Röntgenbilder von mehr als 1000 weiblichen Zwillingen …

Gut gerüstet? Hilfreiche Mittel gegen typische Reise-Beschwerden

Augenprobleme: Tropfen mit Tränenersatz­flüssigkeit gegen trockene ­Augen, portionsweise ­­abgepackt.

Erkältung: Mittel gegen Husten, Schnupfen und Halsschmerzen.

Fieber, Schmerzen: Präparate mit Paracetamol, Ibuprofen, Acetylsalicylsäure (nicht bei Dengue-Fieber). Lassen Sie sich vom Apotheker beraten, der auch mögliche Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten berücksichtigt.

Insektenstiche: Repellents …

Wer körperlich aktiv ist, hat seltener Reizdarm-Beschwerden

Körperliche Aktivität lindert Reizdarm-Beschwerden. Das zeigt eine im American Journal of Gastroenterology veröffentlichte Studie schwedischer Wissenschaftler. An der Untersuchung  nahmen 102 Reizdarm-Patienten teil. Physiotherapeuten motivierten etwa die Hälfte von ihnen, sich drei- bis fünfmal pro Woche 20 bis 30 Minuten lang zu bewegen, …

Die Computertastatur sollte einen weichen Anschlag aufweisen, sonst schadet sie womöglich den Gelenken

Chronische Entzündungen im Handgelenk sind bei Menschen, die viel am Computer ­arbeiten, oft auf einen zu harten Tastenanschlag zurückzuführen. Wie eine Untersuchung an der Eid­genössischen Technischen Hochschule Zürich (Schweiz) ergab, wird bei starkem Widerstand der Tasten mehr …

In den aromatisch duftenden Kiefernadeln steckt ätherisches Öl, das die Durchblutung anregt

Das Nadelgehölz wächst in den Hoch­lagen der Gebirge und bildet oft die Baumgrenze. Es trotzt dort oben Regen, Nässe, Sturm und meterhohem Schnee. Die widerstandsfähigen Nadeln und Zweigspitzen der Latschenkiefer enthalten aromatisch duftende ätherische Öle, die seit dem …

Erholung? Nachts entspannen wir uns zwar, der Körper arbeitet aber weiter

Wissenschaftler der Universität Colorado (USA) haben erstmals gemessen, wie viel Energie ein Mensch spart, wenn er schläft: 134 Kilokalorien pro Nacht gegenüber dem Wach­zustand – also nicht allzu viel. Die Ersparnis entspricht etwa der Energie, die ein Erwachsener verbraucht, …