Wer bei sehr hohen Temperaturen Sport treibt, muss regelmäßig für Flüssigkeitsnachschub sorgen und häufiger Pausen einlegen

Ausdauersport bei extremen Temperaturen erhöht das Risiko für Krämpfe, Kollaps und Hitzschlag. Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention gibt deshalb Empfehlungen für optimales Verhalten.
 
Besonders wichtig: häufigere und längere …

Akupunktur kann die Angst vor dem Zahnarzt mindern

Akupunktur kann die Angst vor dem Zahnarzt nehmen. Diese Vermutung legt eine kleine schwedische Studie nahe, von der die British Medical Association berichtet. Spezialisierte Zahnärzte setzten bei 20 Patienten mittleren Alters, die schon seit Jahren mit Angst vor dem Bohrer kämpften, Nadeln …

Kleine Glücksmomente schützen vor einem Herzinfarkt

Glückliche und zufriedene Menschen erleiden seltener einen Herzinfarkt als Menschen, die sich weniger gut fühlen. Das bestätigt eine Untersuchung der Columbia-Universität in New York. Die Wissenschaftler beobachteten zehn Jahre lang 1739 Erwachsene. Sie verwendeten eine Fünf-Punkte-Skala der Lebenseinstellung. Dabei zeigte sich, dass diejenigen …

Menschen, die meditieren, schulen damit unter anderem ihr Erinnerungsvermögen

Bereits kurzzeitiges Meditieren kann die Aufmerksamkeit und Konzentration deutlich verbessern. Das zeigt eine Studie von Fadel Zeidan und seinen Kollegen von der Universität von North Carolina in Charlotte (USA).
 
Bei dem Experiment wurden 49 Versuchspersonen in zwei Gruppen …

Stresshormone unterdrücken das Absterben von Krebszellen zusätzlich und machen daher deren Ausbreitung wahrscheinlicher

Wissenschaftler des MD Anderson Krebszentrums in Texas (USA) haben einen Vorgang entdeckt, der erklärt, wie chronischer Stress die Bildung von Metastasen bei Eierstockkrebs fördert.
 
Normalerweise sterben Zellen ab, die sich von ihrem Verbund …

Kalorienhaltige Süßungsmittel aus Fertigprodukten können die Blutfettwerte ungünstig beeinflussen

In den industriell hergestellten Lebensmitteln stecken oft kalorienhaltige Süßungsmittel wie Fruktose-Glukose-Sirup. Eine in dem US-Fachmagazin JAMA veröffentlichte Studie mit 6000 Teilnehmern ergab, dass diese die Blutfettwerte ungünstig beeinflussen und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können.
 
Als besonders …

Sport im Freien macht nicht nur fit, er hebt auch das Selbstwertgefühl und die Stimmung

Bereits fünf Minuten körperliche Aktivität im Grünen verbessern deutlich das Selbstwertgefühl und die Stimmung – wichtige Anzeichen für die psychische Gesundheit eines Menschen. Das zeigten Studien aus Großbritannien mit 1252 Personen, die Joe Barton und …

Männer werden unter dem Einfluss von Oxytocin einfühlsamer

 Das als „Kuschelhormon“ bezeichnete Oxytocin wird im Hypothalamus, einem Bereich des Zwischenhirns, gebildet. Es hilft Männern, sich besser in andere hineinzuversetzen. Das berichten Forscher in der Fachzeitschrift Journal of Neuroscience. Sie untersuchten 48 Freiwillige. Eine Gruppe schnupperte an einem Nasenspray mit Oxytocin, …

Tanz hält den Körper beweglich

Tanzen bereitet alten Menschen nicht nur Freude, es trainiert auch das Gleichgewicht und die Gangsicherheit. Dies beobachteten Wissenschaftler der Universität von Missouri in Columbia (USA), die Senioren bei einer Tanztherapie eine einfache Schrittfolge lehrten. Die Studienteilnehmer, die in einem betreuten Wohnprojekt lebten, nahmen über zwei …

Inhaltsstoffe aus den scharfen Wurzeln können wohl das Risiko für Prostatakrebs senken

Als scharf schmeckende Pflanze gibt Meerrettich Fleisch- und Fischspeisen eine besondere Würze. Forscher am Deutschen Krebsforschungszentrum in Heidelberg haben nun nachgewiesen, dass die in ihm enthaltenen Glucosinolate zudem das Risiko senken, an Prostatakrebs zu erkranken. Ihre Studie mit …