Jede Woche neue Fachartikel rund um Ihre Gesundheit & Ihr Wohlbefinden
Warum Bewegung auch für ältere Menschen so sinnvoll ist, erklärt der Sportmediziner Thomas Wessinghage
Wie wichtig ist Bewegung für eine stabile Rückenmuskulatur?
Kräftigere Rumpfmuskeln bekommt man nur durch Bewegung. Am besten geeignet sind spezielle Kräftigungsübungen für Bauch- und Rückenmuskulatur.
Sitzen Ältere zu viel auf dem …
Ob Bügeln, Fenster putzen oder Gartenarbeit: So schonen Sie Ihre Wirbelsäule im Alltag
Getränkekisten schleppen, Schränke auswischen, Unkraut jäten, Straße fegen – wer seinen Haushalt meistert, belastet seine Wirbelsäule enorm. Manchmal reicht eine falsche Bewegung – und der Schmerz schießt ins Kreuz. Das muss aber nicht sein.
Der Geschmacksverstärker Glutamat, als Auslöser des „China-Restaurant-Syndroms“ (Hautrötungen, Schweißausbrüche) in Verruf geraten, trägt möglicherweise auch zu Übergewicht bei
Wissenschaftler der University of North Carolina in Chapel Hill (USA) hatten das Gewicht von 615 Chinesen, die regelmäßig glutamathaltige Speisen essen, mit dem von 135 „Glutamat-Abstinenzlern“ verglichen. Der Geschmacksverstärker wird vielen …
Seit Jahren wird geforscht, was grüner und schwarzer Tee wirklich können
Vom Winde verweht: Ein Blatt vom Busch segelt zufällig in einen Kessel mit siedendem Wasser, färbt es grünlich. Und siehe da: Das Zufallsgebräu weckt nicht nur die Lebensgeister, sondern lindert auch Beschwerden! Diese Entdeckung soll der mythische chinesische Urkaiser …
Durch weiße Weiten gleiten: Worauf es bei Langlauf-Skiern, Stöcken, Schuhen und Bindung ankommt
Langlaufskier sind schmaler und leichter als Alpinskier. Sie müssen in flachem und abschüssigem Gelände gut gleiten, bergauf hingegen Halt bieten. Dies gelingt durch je eine Gleitzone vorne und hinten im Belag sowie eine Abstoßzone dazwischen.
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Haben Sie Lust, die Winterlandschaft auf zwei Brettern zu erkunden? Wir zeigen, worauf es ankommt
Die Tage sind kurz geworden. Der Winter ist da, und Langläufer können es kaum erwarten, wieder ihre Spur im weißen Schnee zu ziehen. Das macht Spaß und fördert nebenbei auch die Gesundheit. „Langlaufen spricht alle …
Nach jeder Injektion: Eine frische Nadel, damit die Dosierung präzise bleibt
Wenn Diabetiker sich in der Apotheke wegen Problemen mit ihrem Insulinpen beraten lassen, zeigt sich oft, dass die Injektionsnadeln verstopft sind. Der Grund: Viele Diabetiker gebrauchen die Nadeln mehrfach. Dadurch stumpfen sie ab und verletzen das Gewebe stärker.
Aus Südafrika kommt eine sanfte Hilfe gegen akute Bronchitis
Märchen oder Tatsache? Was an Volksweisheiten rund ums Essen und Trinken wirklich dran ist
Bier auf Wein – das lass sein
… Wein auf Bier – das rat ich dir. Die Empfehlung stammt vermutlich aus dem 19. Jahrhundert. Damals wurde hauptsächlich ungefiltertes, unvollständig vergorenes Bier getrunken. Es enthielt viel …
Trotz der seit langem steigenden Lebenserwartung ist der Anteil an Pflegebedürftigen nur gering angewachsen
Die seit Jahrzehnten stetig steigende Lebenserwartung bedeutet nicht, dass der Anteil Pflegebedürftiger im hohen Lebensalter stark anwächst. Das zeigt eine vor Kurzem veröffentlichte Untersuchung von Forschern aus Dänemark und vom Max-Planck-Institut für demografische Forschung in Rostock. …